Adaptogeny to nietoksyczne rośliny i grzyby, które pomagają organizmowi powrócić do stanu równowagi (homeostazy) niezależnie od rodzaju stresora – fizycznego, chemicznego czy biologicznego. W przeciwieństwie do stymulantów (jak kofeina), nie wywołują gwałtownego „zjazdu” energetycznego. Działają na osi podwzgórze-przysadka-nadnercza (HPA), optymalizując wyrzut hormonów. Przykładowo, Różeniec górski (Rhodiola rosea) zwiększa odporność na zmęczenie psychiczne, podczas gdy Reishi wspomaga odporność i wycisza układ nerwowy bez efektu otumanienia.
