Jajko ugotuj na półtwardo. Bułkę grahamkę przekrój na pół, posmaruj masłem i ułóż listki rukoli. Ugotowane jajko pokrój w plasterki. Połóż na rukolę wraz z pokrojonym pomidorem i cebulą.
Typ dania: Bajgiel
Grahamka z powidłami
Posiekaj na drobno orzechy. Bułkę przekrój na pół i posmaruj powidłami oraz twarożkiem. Posyp orzechami.
Bajgiel z łososiem, mozzarellą i warzywami
Warzywa umyć i osuszyć. Pomidora i rzodkiewki pokroić w plastry, a cebulę w piórka. Bajgla przekroić na dwie części. Na jednej połówce ułożyć warzywa, mozzarellę, łososia i przykryć drugą połówką. Wskazówka: Zamiast łososia możesz dodać inne ulubione dodatki np.pastę roślinną, chudą szynkę drobiową, twarożek lub jajko. Pamiętaj jednak, aby podstawą posiłku były różnorodne warzywa.
Grahamka zapiekana z szynką parmeńską, mozzarellą i camembertem
Na kromki grahamki posmarowanej pesto bazyliowym połóż plastry szynki parmeńskiej, mozzarelli i camemberta. Zapiecz na grzanki. Dodaj pomidorki koktajlowe i oliwki.
Grahamka z plastrami twarogu i papryką
Bułki przekrój na pół. Posmaruj połówki bułek pesto, połóż liście sałaty, plastry twarogu i pokrojoną w paski paprykę.
Grahamka z jajkiem, szynką z indyka i warzywami
Jaja ugotuj. Na połówki bułki dodaj plastry jaja i szynki. Paprykę i oliwki pokrój w plastry, dodaj posiekaną sałatę, dopraw ziołami według uznania i wymieszaj. Umieść na kanapkach. Posyp nasionami słonecznika.