Zblenduj banana, daktyle, twaróg oraz jogurt naturalny na jednolitą konsystencję. Następnie posyp ją drobno posiekanymi orzechami nerkowca.
Typ dania: Twarożek
Serek wiejski z pomidorem, nasionami i pesto
Pomidora pokrój w kostkę. Dodaj do serka wiejskiego pomidora, nasiona słonecznika i pesto. Zjedz z bułką grahamką.
Serek wiejski z ogórkiem zielonym i olejem z pestek dyni
Do serka wiejskiego dodaj pokrojonego ogórka zielonego oraz pomidorki koktajlowe. Całość skrop olejem z pestek dyni i wymieszaj. Zjedz z pieczywem żytnim.
Twarożek z soczewicą na słodko
Ugotuj soczewicę według przepisu na opakowaniu. Umyj brzoskwinię i pokrójją na mniejsze kawałki. W naczyniu wymieszaj soczewicę, owoc, twarógpokrojony w kostkę. Całość posyp nasionami słonecznika.
Twarożek malinowy z ciastkami gryczanymi
Ser wymieszaj z jogurtem na gładką masę. Rozmroź maliny i dodaj je do masy serowej, ponownie wymieszaj. Przygotowanie ciasteczek gryczanych – zmiksuj płatki i zalej je gorącą wodą. Do masy dodaj olej, siemię lniane i suszone śliwki. Z powstałej masy formuj krążki (wielkość według uznania). Piecz je w piekarniku w 200 stopniach przez ok. 20Read more ⟶
Twarożek z owocami
Mango i kiwi obierz i pokój w kostkę. Twarożek rozgnieć widelcem, wymieszaj z pokrojonymi owocami. Posyp orzechami i płatkami jaglanymi.
Twarożek ziołowy z oliwkami i kaparami na pieczywie bezglutenowym
Twaróg rozgnieć widelcem i wymieszaj z olejem lnianym, pokrojonymi oliwkami, oregano. Dodaj kapary. Posmaruj pieczywo twarożkiem. Nałóż na pieczywo pokrojonego w plastry ogórka.
Serek wiejski z suszonymi śliwkami
Do serka wiejskiego dodaj kawałki suszonych śliwek, wymieszaj.
Malinowy twarożek z kulkami zbożowymi
W naczyniu wymieszaj ser i jogurt na jednolitą masę. Dodaj do niej maliny, rodzynki i ponownie wymieszaj. Płatki owsiane zmiksuj i zalej gorącą wodą. Do masy dodaj siemię, starte jabłko i cynamon. Z powstałej masy uformuj kulki (wielkość winogron) i piecz w piekarniku w 200 stopniach przez 20 minut. Zjedz twarożek z upieczonymi kulkami.
Twarożek z awokado i tuńczykiem
Umyj dokładnie warzywa. Przygotuj warzywa – rzodkiewkę, ogórka pokrój w drobne kawałki, posiekaj szczypiorek. Awokado obierz ze skóry, oddziel pestkę i pokrój na drobne kawałki. Wszystkie składniki (w tym tuńczyka) przełóż do miseczki. Dodaj ser twarogowy, jogurt i dokładnie wymieszaj. Dopraw do smaku, posyp szczypiorkiem i kiełkami. Gotowy twarożek zjedz z chlebem.
Twarożek jagodowy z orzechami nerkowca
Twaróg chudy zblenduj z jagodami i jogurtem na jednolitą konsystencję. Posyp posiekanymi orzechami nerkowca.
Serek wiejski z prażonym jabłkiem
Jabłko pokrój i podpraż w rondelku, dodaj cynamon i orzechy. Przenieś do serka wiejskiego.