Choroby serca obejmują wiele problemów układu krążenia – od zaburzeń rytmu serca po wrodzone wady czy miażdżycę. Często termin „choroby układu krążenia” odnosi się szczególnie do naczyń krwionośnych, które odgrywają kluczową rolę w zdrowiu serca.
Objawy, które warto obserwować
Każda choroba serca może objawiać się inaczej:
-
Arytmia – nieregularne bicie serca, może być zbyt szybkie lub zbyt wolne.
-
Miażdżyca – ograniczenie przepływu krwi, objawia się bólem w klatce piersiowej, dusznością i zmęczeniem nóg.
-
Wrodzone wady serca – mogą ujawnić się w dzieciństwie lub dopiero w dorosłym życiu.
-
Choroba wieńcowa (CAD) – odkładanie się blaszek w tętnicach doprowadzających krew do serca.
-
Kardiomiopatia – osłabienie i powiększenie mięśnia sercowego.
-
Infekcje serca – np. zapalenie wsierdzia lub mięśnia sercowego.
Jeśli zauważysz u siebie duszności, bóle w klatce piersiowej, nieregularne bicie serca czy zmęczenie przy wysiłku, warto zgłosić się do lekarza.
Co zwiększa ryzyko chorób serca?
Niektóre czynniki możemy kontrolować, inne nie.
Czynniki, na które masz wpływ:
-
wysokie ciśnienie krwi
-
podwyższony cholesterol i niski poziom „dobrego” HDL
-
palenie papierosów
-
nadwaga lub otyłość
-
brak aktywności fizycznej
Osoby z cukrzycą są szczególnie narażone, ponieważ wysoki poziom glukozy zwiększa ryzyko zawału, dławicy czy udaru.
Czynniki niekontrolowane:
-
wiek
-
płeć
-
predyspozycje genetyczne i historia rodzinna
Jak diagnozuje się choroby serca?
Lekarz może zlecić różne badania:
-
Podstawowe – badania fizykalne i krwi, ocena poziomu cholesterolu i stanu zapalnego.
-
Nieinwazyjne – EKG, echo serca, próba wysiłkowa, USG tętnic szyjnych, tomografia czy rezonans.
-
Inwazyjne – cewnikowanie serca, koronarografia, badania elektrofizjologiczne.
Jak leczyć choroby serca?
Metoda leczenia zależy od rodzaju i stopnia choroby:
-
Zmiany stylu życia – zdrowa dieta, regularna aktywność, rzucenie palenia, ograniczenie alkoholu, redukcja stresu.
-
Leki – np. beta-blokery, inhibitory ACE, blokery kanału wapniowego, leki przeciwzakrzepowe.
-
Zabiegi i operacje – np. wstawienie stentu przy zatkanych tętnicach.
Jak zapobiegać problemom serca?
Choć niektóre czynniki ryzyka (wiek, geny) są poza naszą kontrolą, możemy zadbać o zdrowie serca na co dzień:
-
utrzymuj prawidłowe ciśnienie i poziom cholesterolu
-
ruszaj się regularnie – minimum 2,5 godziny umiarkowanej aktywności tygodniowo
-
rzuć palenie
-
jedz zdrowo – warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty, zdrowe tłuszcze
-
redukuj stres i wysypiaj się
Pamiętaj, że nawet małe zmiany w codziennym stylu życia mogą mieć ogromny wpływ na zdrowie Twojego serca.