Zblendować wszystkie składniki na gładką masę.
Typ dania: Inne
Chleb z masłem orzechowym
Chleb posmaruj masłem orzechowym. Wiśnie rozmroź. Ułóż na kanapce.
Sadzone na grzance
Ugotuj groszek. Pieczywo włóż na kilka chwil do piekarnika lub opiekacza,aby je przyrumienić. Rozgrzej olej na patelni, wbij jajka obok siebie (niemieszaj), trzymaj na patelni do momentu ścięcia białka (żółtko powinnozostać płynne). Przygotuj pastę – zmiksuj lub zblenduj natkę pietruszki, otręby,serek, groszek na jednolitą pastę. Posmaruj pastą grzanki. Ułóż na kromcegarść szpinaku, a na nimRead more ⟶
Zielony koktajl z kefirem
Zmiksuj lub zblenduj wszystkie składniki. Jeśli koktajl będzie zbyt gęsty,możesz rozcieńczyć go wodą.
Czerwony koktajl owsiany
Buraka ugotuj w łupince do miękkości, następnie obierz ze skórki (możesz gougotować wcześniej). Wszystkie składniki ( burak, owoce, kefir, płatki)zblenduj na koktajl. Jeśli będzie zbyt gęsty możesz rozcieńczyć go wodą.
Koktajl na kefirze z owocami
Zblendować składniki na koktajl.
Koktajl z jarmużem
Pomarańcz, banana i awokado pokrój na mniejszekawałki. Do kielicha blendera włóż wszystkie składnikiwraz z wodą. Zmiksuj na jednolitą masę.
Koktajl kawowo-bananowy
1. Zaparzyć w wodzie (1/4 szklanki) kawę.2. Zblendować banana, mleko, miód, cynamon na gładkąmasę. Dodać zaparzoną kawę i całość wymieszać.
Skyr waniliowy z wiórkami kokosowymi i brzoskwinią
Przełożyć skyr do miski. Dodać pokrojoną brzoskwinię.Posypać wiórkami kokosowymi.
Pumpernikiel z wędzonym łososiem
1. Gruszkę umyć, obrać, usunąć gniazda nasienne. Pokroić w grubsze plastry. Podsmażyć chwilę na suchej patelni z obu stronach. 2. Następnie wyłożyć kromki chleba na talerz nałożyć ser mozzarella, kolejno podpieczoną gruszkę i łososia. Całość posypać ziołami.
Bułka owsiana na słodko
Na suchej patelni podprażyć obrane i pokrojone w kostkęjabłko. Przyprawić cynamonem. Kolejno zblendować.Następnie przekroić bułkę wzdłuż. Obie częściposmarować pastą migdałową i musem.
Brzoskwiniowa jaglanka
Kaszę przepłucz pod gorącą wodą. Ugotuj na mleku, na małym ogniu przez około 15-20 minut, cały czas mieszając. 5 minut przed końcem do kaszy dodaj łyżeczkę kakao, całość wymieszaj. Jaglankę przełóż do miseczki i połóż na wierzch pokrojoną na kawałki brzoskwinię.