Ser twarogowy wymieszaj z jogurtem. Maliny zmiksuj na gładką masę. Wylej mus na przygotowany twaróg. Potrawę posyp drobno posiekanymi migdałami.
Typ dania: Inne
Pieczywo z masłem orzechowym
Posmaruj masłem orzechowym pieczywo, posyp wiśniami.
Papryka z twarożkiem
Wymieszaj ser, jogurt, szczypiorek, posiekane oliwki, posiekane pomidory suszone oraz paprykę w proszku na gładką pastę. Świeżą paprykę przekrój na pół, usuń delikatnie gniazdo nasienne (tak, aby nie uszkodzić ścianek). Nadziej paprykę farszem z serka, posyp kiełkami. Zjedz z pieczywem.
Bulgur na słodko
Ugotuj kaszę według instrukcji na opakowaniu. Pokrój drobno morele. Wymieszaj kaszę z jogurtem, cynamonem, masłem orzechowym i suszonymi owocami. Danie posyp borówkami.
Komosoanka – snickers
1. Ugotować komose ryżową według instrukcji naopakowaniu (ale zamiast wody użyć napoju). Wmiędzyczasie rozpuścić czekoladę w kąpieli wodnej.2. Kolejno przełożyć gotową komosankę do miski, dodaćposiekane daktyle, pastę orzechową, rozpuszczonączekoladę i posypać orzechami ziemnymi.
Gryczanka z bananami
Zalej płatki gryczane mlekiem, mocz przez około 15 minut, aż będą miękkie. Następnie dodaj banana pokrojonego w kostkę i łyżeczkę płatków migdałowych i żurawiny.
Koktajl ananasowy
Zblenduj lub zmiksuj wszystkie składniki. Jeśli koktajl będzie zbyt gęsty, możesz rozcieńczyć go wodą.
Jaglanka z gruszką
Ugotuj płatki w mleku. Pod koniec gotowania dodaj morele i masło orzechowe. Całość zamieszaj, gotuj razem przez chwilę. Jaglankę przełóż na talerz. Pokrój drobno gruszkę, wymieszaj ją z cynamonem, ułóż na jaglance.
Tofu z awokado
Umyj warzywa i awokado. Pokrój na mniejsze kawałki pomidora, awokado, tofu. W osobnym naczyniu wymieszaj rukolę, pomidora, tofu z ziołami, sokiem z cytryny.
Gryczanka z owocami i prażonym słonecznikiem
Ugotuj kaszę zgodnie z przepisem na opakowaniu. W tym czasie upraż nasiona słonecznika – wsyp nasiona na suchą rozgrzaną patelnię, praż aż zaczną lekko strzelać i się rumienić (na koniec możesz drobno posiekać uprażone nasiona). Ugotowaną i odcedzoną kaszę, zblenduj na mus z bananem, podgrzanym mlekiem, kakao i cynamonem. Kiwi pokrój w plasterki. Na gotowymRead more ⟶
Chleb z pastą jajeczną i dodatkiem salsy z awokado i warzyw
Jaja ugotuj na twardo (gotuj od wrzątku około 6 minut) i przestudź. Zblenduj razem z ulubionymi przyprawami i majonezem. Dodaj drobno posiekany szczypiorek, wymieszaj. Posmaruj pastą kanapki a następnie dodaj kawałki pomidorków koktajlowych, awokado i suszonych pomidorów.
Pieczeń wieprzowa z płatkami owsianymi
Zmiksuj mięso, ciecierzycę, pieprz, chili, bazylię, płatki, czosnek na gładką masę. Wysmaruj brytfankę olejem i włóż do niej uzyskaną masę. Całość piecz w piekarniku przez ok. 20-25 minut w temperaturze 200 stopni. Ugotuj ryż według przepisu na opakowaniu. Ugotowany ryż wymieszaj z posiekanym koperkiem. Surówka – umyj warzywa, w naczyniu wymieszaj sałaty z pokrojonym ogórkiem,Read more ⟶