Posiekaj koperek i czosnek. Wymieszaj w naczyniu ciecierzycę, czosnek, szczypiorek, jogurt, płatki i kiełki.
Typ dania: Jogurt
Ananas i jogurt naturalny
Plastry ananasa pokrój w kostkę i wymieszaj z jogurtem.
Owocowy jogurt skyr z cynamonem
Jogurt zmiksuj z malinami. Dodaj plastry banana, płatki migdałów i płatki jaglane. Posyp cynamonem.
Jogurt malinowy z plastrami jabłka
Do jogurtu naturalnego dodaj maliny i wymieszaj. Następnie dodaj pokrojone w plastry jabłko i orzechy
Kokosowy jogurt z mango i amarantusem
Do jogurtu dodaj pokrojone kawałki mango, ekspandowany amarantus i migdały w płatkach.
Jogurt z amarantusem i owocami
Do jogurtu dodaj ekspandowane ziarna amarantusa, pokrojone truskawki i jabłko oraz orzechy nerkowca.
Jogurt kokosowy z mandarynką, kiwi i gruszką
Pokrój w małe kawałki gruszkę, mandarynkę i kiwi. Wymieszaj z jogurtem kokosowym i płatkami migdałów.
Jogurt naturalny z kiwi i kawałami ananasa
Do jogurtu dodaj kawałki ananasa i plastry kiwi, posyp płatkami migdałów.
Cynamonowy jogurt naturalny z cytrusami i wiśniami
Jogurt wymieszaj z cynamonem. Dodaj wiśnie, obraną i pokrojoną pomarańczę oraz grejpfruta. Posyp płatkami migdałów.
Jaglanka z truskawkami, mango i jogurtem
Kaszę jaglaną przepłucz pod bieżącą wodą i ugotuj. Truskawki podpraż w rondelku i wymieszaj z kaszą. Przenieś do miseczki, dodaj cynamon, płatki migdałów i jogurt naturalny. Dodaj pokrojone w plastry mango. Posyp siemieniem lnianym.
Jogurt z bananem, malinami i posypką z gorzkiej czekolady
Banana pokrój w plastry, dodaj maliny i jogurt naturalny. Posyp drobno posiekaną gorzką czekoladą.
Winogronowy jogurt
Połącz razem wszystkie składniki.