Ugotuj soczewicę według przepisu na opakowaniu. Ugotuj płatki w napoju, dodaj masło orzechowe, soczewicę, jagody, wymieszaj. Gryczankę posyp sezamem.
Alergen: Orzeszki ziemne
Jaglanka z masłem orzechowym
Płatki jaglane ugotuj na mleku aż zgęstnieją. Wrzuć płatki do miseczki i dodaj pokrojonego banana. Całość wymieszaj z masłem orzechowym, posyp niesolonymi orzechami ziemnymi.
Gryczanka z masłem orzechowym i kawałkami ananasa
Płatki gryczane wsyp do rondelka, zalej napojem kokosowym i podgrzej. Gotuj kilka minut, dodaj masło orzechowe i wymieszaj. Na koniec dodaj pokrojonego ananasa.
Jaglanka na zimno z bananem, borówkami i masłem orzechowym
Do jogurtu kokosowego dodaj płatki jaglane oraz napój kokosowy, wymieszaj. Następnie dodaj plastry banana oraz masło orzechowe i wymieszaj. Posyp borówkami.
Jaglanka na zimno z bananem i masłem orzechowym
Do jogurtu kokosowego dodaj płatki jaglane oraz napój kokosowy, wymieszaj. Następnie dodaj plastry banana oraz masło orzechowe i wymieszaj
Jaglanka z bananem i masłem orzechowym
Płatki jaglane wsyp do rondelka i zalej napojem migdałowym. Podgrzej i gotuj około 5 minut. Dodaj plastry banana i masło orzechowe.
Deser z masłem orzechowym i truskawkami
Zimne mleczko kokosowe w formie stałej zmiksuj z masłem orzechowym i ksylitolem. Następnie przełóż do miseczki, dodaj kawałki truskawek.
Koktajl migdałowy z gruszką i daktylami
Napój migdałowy zblenduj na koktajl z gruszką, daktylami i masłem orzechowym.
Jogurt z bananem, masłem orzechowym i daktylami
Wymieszaj jogurt z masłem orzechowym. Dodaj plastry banana i kawałki daktyli. Posyp jagodami goji.
Orzechowa jaglanka z bananem i wiśnią
Płatki jaglane wsyp do rondelka, dodaj nasiona chia i zalej napojem ryżowym. Podgrzej i gotuj około 4-5 minut. Dodaj masło orzechowe i wymieszaj. Przenieś do miseczki, dodaj plastry banana oraz wiśnie.
Kawałki kurczaka w maśle orzechowym z makaronem ryżowym i warzywami
Ugotuj makaron ryżowy w lekko osolonej wodzie. Na oliwie z oliwek podsmaż kawałki kurczaka (wcześniej wymieszaj ulubione przyprawy z masłem orzechowym i dodaj kawałki mięsa). Następnie dodaj włoszczyznę. Duś aż warzywa będą miękkie. Dodaj ugotowany makaron, wymieszaj.
Placuszki gryczane z masłem orzechowym i malinami
Mąkę zmiksuj z napojem migdałowym i jajkiem. Usmaż na oliwie z oliwek niewielkie placuszki. Posmaruj je masłem orzechowym i posyp malinami.