Nasiona chia to prawdziwa skarbnica składników odżywczych. Zawierają błonnik, który wspiera trawienie i daje uczucie sytości, kwasy tłuszczowe omega-3 działające przeciwzapalnie i korzystnie wpływające na elastyczność naczyń krwionośnych, białko roślinne wspierające regenerację mięśni, a także minerały takie jak wapń, magnez, żelazo i cynk oraz przeciwutleniacze chroniące komórki przed stresem oksydacyjnym. Nasiona chia często polecane sąRead more ⟶
