Do mleka wrzuć płatki owsiane. Gotuj kilka minut. Pod koniec gotowania dodaj orzechy i żurawinę. W tym czasie obierz jabłko ze skórki i podduś na patelni z cynamonem i skórką z pomarańczy. Owsiankę podawaj z jabłkiem.
Typ dania: Owsianka
Owsianka z jabłkiem i rodzynkami
Płatki owsiane wymieszaj z jogurtem. Pokrój jabłko i razem z rodzynkami i miodem dodaj do owsianki. Całość posyp cynamonem.
Migdałowa owsianka z owocami
Płatki ugotuj w napoju migdałowym. Do owsianki dodaj posiekane migdały, masło migdałowe. Na wierzchu ułóż umyte borówki i maliny.
Owsianka z suszoną żurawiną i orzechami włoskimi
Ugotuj płatki w napoju migdałowym. Dodaj do nich drobno pokrojone: jabłko, suszoną żurawinę i posiekane orzechy.
Owsianka czekoladowa z gruszką i wiśnią
Do małego garnuszka z małą ilością wody dodaj gruszkę pokrojoną w kostkę i wiśnie. Następnie dodaj kakao i płatki owsiane, i zalej mlekiem. Wymieszaj całość i gotuj około 2-3 minuty. Następnie przenieś do miseczki. Posyp posiekanymi orzechami. Wybieraj płatki owsiane górskie. Przygotuj je w formie al dente, staraj się ich nie rozgotować.
Owsianka migdałowa z gruszką i śliwką
Śliwki i gruszkę pokrój w małe kawałki. W rondelku podpraż pokrojone owoce, dodaj płatki owsiane, napój migdałowy, nasiona chia, pestki dyni i płatki migdałów. Mieszaj przez 2-3 minuty
Owsianka bezglutenowa z truskawkami, borówkami i chia
Płatki owsiane bezglutenowe zalej napojem migdałowym, dodaj nasiona chia i gotuj 3-4 minuty, delikatnie mieszając. Następnie przełóż do miseczki i dodaj truskawki i borówki. Posyp płatkami migdałów.
Owsianka z czereśniami i orzechami włoskimi
Płatki owsiane ugotuj na mleku. Dodaj wypestkowane czereśnie i orzechy.
Czekoladowa owsianka z figą, gruszką i kokosem
W małym garnuszku praż z małą ilością wody gruszkę pokrojoną w kostkę, następnie dodaj kakao oraz płatki owsiane, zalej mlekiem, wymieszaj, praż około 2-3 minut, przenieś do miseczki. Posyp płatkami migdałów i wiórkami kokosowymi. Przełóż do miseczki, dodaj kawałki świeżej figi. PAMIĘTAJ! Zawsze płatki owsiane wybierz w formie górkiej, przygotuj je w formie al’dente, starajRead more ⟶
Owsianka z żurawiną i orzechami włoskimi
Ugotuj płatki w napoju migdałowym. Dodaj do nich drobno pokrojone: jabłko, suszoną żurawinę i posiekane orzechy.
Kasza manna z prażonym jabłkiem i maliną
Do rondelka wlej napój migdałowy. Podgrzewaj na średniej mocy palnika do zagotowania. Następnie wsypuj powoli kaszę manną i intensywnie mieszaj aż kaszka będzie gęsta. Posłodź miodem. Przełóż kaszkę do miseczki. Jabłko obierz i pokrój w kostkę. Podpraż w garnku razem z malinami, delikatnie podlewając wodą. Dodaj owoce do kaszki i posyp płatkami migdałów.
Kaszka manna z prażonym jabłkiem i cynamonem
Do rondelka wlej mleko. Wsyp kaszę mannę, podgrzewaj na średniej mocy palnika i powoli mieszaj, aż mleko zagotuje się. Przełóż kaszkę do miseczki. Jabłko obierz i pokrój w kostkę. Podpraż w garnku, delikatnie podlewając wodą i dopraw cynamonem. Ułóż prażone jabłko na kaszy.