Płatki ugotuj w napoju migdałowym. Do owsianki dodaj posiekane orzechy.Na wierzchu ułóż umyte borówki i maliny.
Typ dania: Owsianka
Owsianka z jabłkiem i rodzynkami
Płatki owsiane wymieszaj z jogurtem. Pokrój jabłko i wymieszaj razem z rodzynkami i miodem, dodaj do owsianki. Całość oprósz cynamonem.
Nocna owsianka
1. Do miseczki wsypać płatki owsiane, zalać mlekiem i odstawić na około 5 minut. 2. Do płatków z mlekiem dodać jogurt, owoce, szczyptę cynamonu i wymieszać. 3. Orzechy włoskie posiekać, ułożyć na owsiance. 4. Owsiankę wstawić na noc do lodówki.
Owsianka pieczona ze śliwkami
Śliwki umyj, wyjmij pestki i pokrój w plastry. Delikatnie natłuść olejem foremkę do zapiekania. Dodaj do niej płatki, ksylitol, cynamon i mleko. Całość wymieszaj. Na wierzch połóż śliwki. Piekarnik rozgrzej do 180 stopni. Owsiankę piecz przez około 25-30 minut. Polej jogurtem i posyp posiekanymi migdałami.
Owsianka z plastrami banana i ananasem
W rondelku podgrzej napój migdałowy, dodaj płatki owsiane i plastry banana. Wymieszaj i gotuj 2-3 minuty. Przenieś do miseczki i dodaj pokrojonego ananasa.
Owsianka na mleku z jabłkiem i suszonymi morelami
Jabłko obierz i pokrój w kostkę, suszone morele pokrój w paski. W rondelku podpraż pokrojone owoce, dodaj płatki owsiane, mleko i płatki migdałów. Mieszaj przez 3-4 minuty.
Owsianka z musem z kiwi
Płatki ugotuj na mleku, aż owsianka nabierze kremowej konsystencji. Owoce zmiksuj i polej owsiankę.
Owsianka straciatella
Pokrój banana w drobną kostkę. Ugotuj płatki w mleku. Pod koniec dodaj banana, kakao i siemię. Dokładnie wymieszaj. Owsiankę posyp borówkami.
Owsianka z dynią i rozmarynem
Płatki owsiane ugotuj na wodzie. Marchew umyj i obierz. Z dyni usuń gniazda nasienne i pestki. Obierz ze skóry. Pokrój w kawałki. Piekarnik rozgrzej do 200 stopni. Piecz do miękkości warzyw około 20-30 minut. Ugotowane płatki wymieszaj z dynią, marchwią, rozmarynem i posiekaną natką pietruszki. Ułóż na wierzchu kawałki sera twarogowego i posyp pestkami dyni,Read more ⟶
Cynamonowa owsianka z jabłkiem i kawałkami figi
W małym garnuszku praż z małą ilością wody jabłko pokrojone w kostkę, następnie dodaj cynamon oraz płatki owsiane, zalej mlekiem, wymieszaj, praż około 2-3 minut, przenieś do miseczki. Posyp płatkami migdałów. Przełóż do miseczki, dodaj kawałki świeżej figi. PAMIĘTAJ! Zawsze płatki owsiane wybierz w formie górskiej, przygotuj je w formie al’dente, staraj się ich nieRead more ⟶
Owsianka z jagodami
Ugotuj płatki na mleku i dodaj owoce.
Muffin marchewkowy z owsianką
Ugotuj kaszę według przepisu na opakowaniu. Marchew zetrzyj na tarce o grubych oczkach. Posiekaj szczypiorek. W naczyniu połącz kaszę, marchew, przyprawy, roztrzepane jajko i szczypiorek. Tak przygotowaną masę przełóż do silikonowych foremek (jak na muffiny/babeczki) i piecz około 20 minut w temperaturze 190 stopni. Zjedz z maślanką