Ryż ugotuj według instrukcji na opakowaniu. Warzywa obierz i za pomocąobieraczki do warzyw, potnij. Duś na patelni pod przykryciem z dodatkiemwody. Po 5 minutach dodaj przyprawy i olej. Dokładnie wymieszaj. Soczewicęodsącz z zalewy. Duś jeszcze przez 3 minuty. Posyp sezamem. Zjedz z ryżem.
Typ dania: Ryż
Kurczak w sosie indyjskim z ryżem
Cebulę posiekać. Kurczaka pokroić w kostkę. Ryż ugotowaćw lekko osolonej wodzie. Na suchej rozgrzanej patelnipodprażyć orzechy, następnie przełożyć je na talerz. Napatelnię wlać olej i podsmażyć na nim cebulę orazkurczaka. Dodać wszystkie przyprawy. Wlać pomidory idusić przez ok.10 minut. Wlać mleczko kokosowe,zagotować. W razie potrzeby doprawić do smaku. Na talerzprzełożyć ryż, polać go sosem iRead more ⟶
Ryż na mleku z owocami i migdałami
Mleko wlej do rondla i gotuj w nim ryż, aż będzie miękki. Jeśli trzeba, dolej wody, by uzyskać pożądaną gęstość. Dodaj miód i wymieszaj. Ugotowany ryż przełóż do miseczki. Na wierzchu ułóż maliny i posyp sezamem oraz posiekanymi migdałami.
Sałatka ryżowa z tuńczykiem, fetą i kukurydzą
Ryż ugotuj na sypko. Paprykę i ogórka pokrój w kostkę. Wymieszaj ryż z odsączonym z zalewy tuńczykiem, odsączoną z zalewy kukurydzą, pokrojonymi warzywami. Dodaj pokrojoną fetę i posiekany koperek. Skrop olejem lnianym.
Kakaowy ryż z jagodami
Ryż dokładnie przepłucz pod bieżącą wodą. Ugotuj go w mleku. Pod koniec dodaj siemię lniane i kakao. W międzyczasie rozdrobnij jagody na mus. Ugotowany ryż przełóż do naczynia, dodaj jogurt i jagody.
Krem brokułowo-szpinakowy z ryżem
Umyj, obierz i pokrój na kawałki ziemniaka, brokuł, marchew. Warzywa zalej bulionem, dodaj przyprawy, umyty szpinak, gotuj do miękkości. Gotową zupę zmiksuj na gładki krem. Ugotuj ryż według przepisu na opakowaniu. Przed podaniem ułóż ryż w talerzu, dodaj krem warzywny, posyp danie pokruszonym serem feta.
Mintaj ze szpinakiem i ryżem
Filet z mintaja dokładnie umyj. Dopraw sokiem z cytryny i przyprawami. Mintaja pozostaw na 30 minut w przyprawach. Grilluj rybę około 15 minut. Szpinak umyj. Cebulkę i suszone pomidory pokrój w drobną kostkę. Na patelni rozgrzej olej. Dodaj cebulę, pomidory i przeciśnięty przez praskę czosnek. Chwilę duś. Na koniec dodaj szpinak. Duś około 10-15 minut.Read more ⟶
Sałatka z brokułem i ryżem
Ugotuj ryż zgodnie z przepisem na opakowaniu. Ugotuj brokuł, podziel go na małe kawałki. Wymieszaj jogurt z kurkumą. W naczyniu połącz wszystkie składniki, posyp szczypiorkiem.
Sałatka z ryżem brązowym, tuńczykiem i warzywami
Ryż ugotuj w lekko osolonej wodzie według instrukcji na opakowaniu i następnie przelej zimną wodą (kilka razy do wystygnięcia). W tym czasie pokrój ogórki, paprykę, suszone pomidory i pomidorki koktajlowe. Skrop oliwą z oliwek, dodaj tuńczyka, ugotowany ryż, ulubione przyprawy i wymieszaj.
Sałatka z komosą ryżową, fetą, pomidorem i pesto
Komosę ryżową ugotuj. Pomidora pokrój w kostkę. Suszone pomidory pokrój w plastry. Wymieszaj komosę ryżową z rukolą, pomidorem, suszonymi pomidorami, pesto, oliwkami. Dodaj pokrojoną fetę.
Ryżowy koktajl z brzoskwinią
Wszystkie składniki zmiksuj.
Ryż z soczewicą i szpinakiem
Soczewicę i ryż ugotuj według instrukcji na opakowaniu. Czosnek podsmaż na oliwie z oliwek. Dodaj warzywa. Duś do miękkości. Pod koniec do warzyw dodaj soczewicę i dopraw do smaku. Wymieszaj z ryżem. Posyp sezamem.