Ryż brązowy ugotuj na sypko. Łososia skrop sokiemz cytryny, oliwą, posyp koperkiem, dopraw ziołamiwedług uznania. Marchew obierz i pokrój na kawałki,różyczki brokuła oczyść. Gotuj łososia i warzywa naparze.
Typ dania: Ryż
Ryż z dorszem i szpinakiem
Pomidorki przekrój na pół. Na rozgrzany olej wrzuć posiekany czosnek i pomidorki. Dodaj pokrojoną w kostkę rybę. Gdy ryba się poddusi, dodaj szpinak, papryczkę chili i sok z cytryny. Podaj z ugotowanym ryżem. Posyp natką pietruszki i sezamem.
Sałatka z ryżem i orzechami laskowymi
Ugotuj ryż w napoju migdałowym według przepisu na opakowaniu. Następnie dodaj posiekane orzechy i suszone wiśnie.
Kokosowy ryż z owocami
Ryż dokładnie przepłucz pod bieżącą wodą. Ugotuj do miękkości z wiórkami kokosowymi na mleku. Pod koniec dodaj siemię lniane i suszone śliwki. W tym czasie pokrój jabłko na drobne kawałki. Ugotowany ryż przełóż do naczynia, dodaj jogurt i pokrojone jabłko
Ryż z jabłkiem i cynamonem
Ugotuj ryż i otręby z napojem migdałowym. Obierz jabłko i zetrzyj je na tarce o dużych oczkach. Do ryżu dodaj cynamon. Na wierzchu ułóż pokrojonego w plasterki banana i starte jabłko. Posyp posiekanymi migdałami i udekoruj listkami mięty.
Kotleciki z fasoli i komosy ryżowej
Ugotuj komosę ryżową według instrukcji na opakowaniu.- Selera i dynię zetrzyj na tarce i podsmaż na oliwie z oliwek. Wymieszaj ugotowaną komosę, warzywa, przyprawy, fasolę, posiekaną natkę pietruszki. Uformuj kotleciki (średniej wielkości) i piecz w piekarniku przez 25 minut (w temperaturze 180 stopni). Razem z kotlecikami upiecz pokrojonego w łódeczki ziemniaka (przed podaniem posyp ziemniakaRead more ⟶
Indyk pieczony z ryżem
Pierś z indyka skrop sokiem z cytryny, natrzyj oliwą z oliwek i ziołami prowansalskimi. Odstaw mięso na 20-30 minut. Następnie upiecz mięso w piekarniku ok. 20-25 minut w 200 stopniach. W tym czasie ugotuj ryż i soczewicę według instrukcji na opakowaniu. Do ugotowanego ryżu dodaj ugotowaną soczewicę, posiekaną natkę pietruszki, siemię lniane i wymieszaj. RukolęRead more ⟶
Sałatka z tofu i z ryżem
Wymieszaj ugotowany ryż z pokrojonymi w kostkę: tofu, papryką i ogórkiem. Dopraw solą, pieprzem i papryką wędzoną. Całość polej oliwą.
Sałatka z ryżu brązowego z tuńczykiem, fasolą i koperkiem
Ryż ugotuj na sypko i przestudź. Paprykę i ogórka pokrój. Wymieszaj w misce ryż z pokrojonymi warzywami, odsączonym z zalewy tuńczykiem, czerwoną fasolą, jogurtem i koperkiem. Zjedz z pieczywem.
Jarzynowy kurczak z ryżem
Ryż ugotuj według przepisu na opakowaniu. Ugotowany ryż wymieszaj z posiekaną natką pietruszki i siemieniem lnianym. Obraną cebulę posiekaj w kostkę i zeszklij ją na rozgrzanym oleju. Dodaj posiekany czosnek (⅔ ząbka) i razem chwilę duś. Następnie dodaj na patelnię pokrojone w kostkę mięso. Smaż 2 minuty. Dodaj pokrojoną w kostkę cukinię i startą naRead more ⟶