Zblenduj lub zmiksuj wszystkie składniki. Jeśli koktajl będzie zbyt gęsty, możesz rozcieńczyć go wodą.
Typ dania: Smoothie
Zielone smoothie z imbirem
Zblenduj lub zmiksuj wszystkie składniki. Jeślismoothie będzie zbyt gęste, możesz rozcieńczyćgo wodą.
Cytrusowe smoothie z pietruszką
Zblenduj lub zmiksuj wszystkie składniki. Jeśli smoothie będzie zbyt gęste, możesz rozcieńczyć je wodą.
Cytrusowe smoothie z pietruszką
Płatki gryczane ugotuj na wodzie według instrukcji na opakowaniu. Następnie zmiksuj obraną pomarańczę, obranego ananasa, natkę pietruszki i ugotowane płatki gryczane. Dodaj olej lniany.