Kabaczek pokrój na grube plastry, lekko natrzyj oliwą i zrumień na mocno rozgrzanej patelni grillowej. Każdy z kawałków powinien być na wpół miękki. Wymieszaj pasatę pomidorową z posiekanym czosnkiem i łyżką oliwy. Na wierzchu każdego plastra połóż porcję sosu, posyp startym na tarce serem i ziołami. Bułkę tartą połącz z pozostałą oliwą z oliwek iRead more ⟶
Alergen: Gluten
Jaja w skorupkach
Ugotuj jaja na twardo. Przekrój je na pół (starając się nie uszkodzić skorupek). Wyjmij jajka ze skorupek i pokrój drobno. W moździerzu rozgnieć nasiona kolendry i kminku. Rozdrobnione jaja wymieszaj z przyprawami, olejem, posiekaną natką pietruszki i oliwkami. Wypełnij skorupki masą jajeczną. Rozgrzej piekarnik i piecz połówki jajek przez 5 minut w 180 stopniach. SałatyRead more ⟶
Pieczywo z twarożkiem i pastą z pieczonej dyni
Pokrój dynię na małe kawałki, posyp ją ziołami i skrop oliwą z oliwek. Pieczy dynie w piekarniku w 200 stopniach ok. 20-25 minut (do miękkości). Pieczoną dynię zmiksuj razem z papryką w proszku. Posiekaj pestki dyni. Twaróg wymieszaj z jogurtem na gładka masę. Przełóż twarożek do naczynia, ułóż na nim pastę z dyni, posyp pestkamiRead more ⟶
Kanapki z tuńczykiem, papryką i oliwkami
Na pieczywie ułóż tuńczyka, pokrojoną paprykę i oliwki.
Frankfurterki drobiowe z grzankami
Ugrilluj lub podsmaż frankfurterki na patelni. W tym czasie włóż chleb do piekarnika/tostera i przygotuj grzanki. Kiełbaski podaj z musztardą i grzankami. Zjedz z kawałkami pomidora.
Naleśnik gryczany z ricottą, łososiem wędzonym i oliwkami
Mąkę zmiksuj z jajkiem i mlekiem. Na oliwie z oliwek usmaż naleśnik. Posmaruj serem ricotta. Na naleśnik połóż szpinak, kawałki łososia, plastry pomidora i oliwki. Zwiń lub złóż naleśnik.
Kanapki pełnoziarniste z camembertem i łososiem
Na kanapki z sałatą dodaj plastry sera camembert, kawałki łososia i papryki. Posyp nasionami słonecznika.
Kanapki pełnoziarniste z szynką i sałatką warzywną
Na kanapki nałóż plastry szynki. Dodatkowo sałatka: do poszatkowanej sałaty dodaj pomidora, oliwki i drobno posiekaną cebulkę, dopraw ziołami według uznania, skrop oliwą z oliwek.
Makaron ryżowy po azjatycku z tofu
Makaron ryżowy ugotuj w lekko osolonej wodzie. Na oliwie z oliwek podsmaż warzywa na patelnię. Następnie dodaj kawałki wędzonego tofu. Duś chwilę pod przykryciem, aż warzywa będą miękkie. Pod koniec dodaj makaron ryżowy, skrop sosem sojowym i wymieszaj.
Kanapki z łososiem wędzonym, camembertem i suszonymi pomidorami
Na pieczywie ułóż kawałki łososia, plastry sera camembert, posyp rukolą. Dodaj drobno posiekane pomidory suszone.
Spaghetti pełnoziarniste z warzywami i indykiem w sosie pomidorowym
Makaron ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu. W tym czasie na łyżeczce oliwy podsmaż przyprawione mięso. Na pozostałej oliwie zeszklij cebulkę i czosnek, dodaj obrane i pokrojone w plastry pieczarki, cukinię, passatę i przypraw według uznania. Wymieszaj z ugotowanym makaronem.
Kanapki z serem mozzarella, olejem lnianym i warzywami
Pomidora i ogórka pokrój w plastry. Na pieczywie ułóż pokrojoną w plastry mozzarellę i warzywa. Skrop olejem lnianym.