Ogólne wskazówki dietetyczne Najlepiej wybierać pełnowartościowe, nieprzetworzone produkty i unikać silnie przetworzonych i gotowych dań. Produkty wysoko przetworzone, takie jak biały chleb, makarony, ryż i napoje gazowane, trawią się bardzo szybko i mogą powodować gwałtowny wzrost poziomu cukru we krwi, co dodatkowo obciąża trzustkę produkującą insulinę. W insulinooporności ciało blokuje działanie insuliny w prawidłowym obniżaniuRead more ⟶
