Zmiel płatki i ryż na mąkę lub użyj gotowej mąki ze sklepu. Rozgnieć widelcem banana na gładką masę. Wymieszaj dokładnie banana, mąki i mleko. Smaż małe placuszki na małej ilości tłuszczu. Placuszki połóż jeden na drugim, układając torcik. Posyp torcik truskawkami i migdałami.
Typ dania: Inne
Serek homogenizowany z mango, malinami i kiwi
Kiwi i mango obierz i pokrój w plastry. Do serka homogenizowanego dodaj owoce, posyp malinami.
Płatki jaglane z mango
Płatki jaglane zalej gorącą lub wrzącą wodą na około 5 minut. Do płatków dodaj jogurt, kakao, nasiona słonecznika i cynamon, całość wymieszaj. Jaglankę przełóż do miseczki, dodaj pokrojone w kostkę mango.
Grilliowany burger z sałatą
Warzywa umyj i osusz. Pomidor, ogórek i awokado pokrój w plastry. Cebulę i czosnek pokrój i podduś na patelni z odrobiną wody. Do mięsa dodaj jajko, cebulę, czosnek i dokładnie wymieszaj. Uformuj burgera. Usmaż na patelni grillowej. Podaj w bułce z warzywami i awokado.
Aromatyczne jaja z pieczywem
Jaja ugotuj na twardo, około 6-8 minut od zagotowania wody. Rozdrobnij je nożem. W moździerzu rozgnieć nasiona kolendry i kminku. Wymieszaj je z cynamonem. Rozdrobnione jaja podsmaż na oleju rzepakowym i posyp przyprawami. Tak przygotowane jaja ułóż na pieczywie. Sałaty umyj i wymieszaj z natką pietruszki i posiekanymi oliwkami. Skrop całość sokiem z cytryny iRead more ⟶
Kokosowa jaglanka z kiwi, jabłkiem i jagodami goji
W rondelku podpraż pokrojone jabłko. Dodaj płatki jaglane, napój migdałowy i wiórki kokosowe oraz jagody goji. Gotuj 3-4 minuty. Przenieś do miseczki i dodaj pokrojone kiwi.
Kurczak z warzywami na patelnię
Mięso lekko rozbij, posmaruj częścią oliwy i dopraw ulubionymi przyprawami. Piecz w folii przez około 20 minut w nagrzanym do 180 stopni piekarniku. Przygotuj na pozostałym tłuszczu warzywa na patelnię. Pomidora pokrój w ósemki i zjedz razem z mięsem i warzywami. Ryż ugotuj i dodaj do dania.
Koktajl kokosowy z ananasem i bananem
Zblenduj napój kokosowy z bananem, ananasem, płatkami jaglanymi i płatkami migdałów.
Kakaowa gryczanka z wiśniami i wiórkami kokosowymi
W rondelku podpraż wiśnie. Dodaj płatki gryczane, napój migdałowy, kakao i wymieszaj. Podgrzewaj 3-4 minuty. Posyp wiórkami kokosowymi.
Cynamonowy serek z prażoną gruszką i migdałami
Serek ricotta zblenduj z ksylitolem oraz cynamonem na jednolitą masę. W tym czasie w rondelku praż kawałki gruszki. Przenieś gruszki do miseczki z ricottą. Dodaj płatki migdałów.
Jaglanka z bananem, rodzynkami i orzechami
Kaszę jaglaną ugotuj na mleku aż zgęstnieje. Wrzuć ugotowaną kaszę do miseczki i dodaj pokrojonego banana. Całość posyp rodzynkami i orzechami włoskimi.
Jaglanka z jabłkiem i kiwi
W rondelku podpraż pokrojone jabłko. Dodaj płatki jaglane, napój kokosowy i orzechy. Gotuj 3-4 minuty. Przenieś do miseczki i dodaj pokrojone kiwi.