Ze śliwek usuń pestki, pokrój w kostkę i podpraż je w garnuszku z niewielkim dodatkiem wody. Wsyp płatki, zalej napojem migdałowym i duś przez chwilę. Dodaj cynamon i orzechy.
Typ dania: Inne
Lekkie pęczotto z kurczakiem
Kaszę ugotuj na sypko. Mięso pokrój w kostkę i podsmaż na oleju. Dodaj szpinak i podduś. Następnie dodaj pokrojone pomidory. Połącz z kaszą. Przypraw do smaku. Po wyłożeniu na talerz posyp posiekanymi orzechami.
Koktajl migdałowy z wiśniami i gruszką
Składniki zblenduj na koktajl.
Placuszki gryczane z masłem orzechowym i malinami
Mąkę zmiksuj z napojem migdałowym i jajkiem. Usmaż na oliwie z oliwek niewielkie placuszki. Posmaruj je masłem orzechowym i posyp malinami.
Koktajl migdałowy z borówkami
Wszystkie składniki zmiksuj w blenderze.
Koktajl owsiany
Zmiksuj składniki w blenderze.
Serek ze śliwkami
Śliwki przekrój wzdłuż i wyjmij pestki. Dodaj do serka wraz z płatkami i wymieszaj.
Kefir z gruszką i śliwką z amarantusem
Owoce pokrój w kostkę. Wymieszaj z kefirem i dodaj amarantus.
Tofu z pomarańczą
Umyj pomarańczę, obierz ją i pokrój w kostkę. Ugotuj soczewicę według przepisu na opakowaniu. Tofu pokrój w kostkę. Wymieszaj w naczyniu wszystkie składniki z jogurtem, sokiem z cytryny i imbirem. Posyp danie płatkami.
Bataty faszerowane mięsem mielonym
Batata dobrze umyj i przekrój na pół. Piecz ok 40 min. w 180 stopniach w naczyniu żaroodpornym podlanym wodą. Mięso podduś na oleju z pokrojoną cebulą i szpinakiem. Dodaj mozzarellę i dopraw ulubionymi ziołami. Po upieczeniu wyjmij miąższ z batata łyżką. Wydrążony miąższ wymieszaj z farszem i włóż do batata.
Cynamonowo – kakaowa jaglanka
Ugotuj kaszę na sypko według wskazań na opakowaniu. Pomarańczę pokrój w kostkę. Kaszę, jogurt i pomarańczę wymieszaj. Posyp kakao i cynamonem.
Koktajl gryczany z mango i miętą
Ugotuj kaszę gryczaną. Pokrój mango. Wymieszaj mango w blenderze z maślanką, miętą i kaszą gryczaną.