Wszystkie składniki zblenduj.
Typ dania: Inne
Gryczanka z jabłkiem i wiśniami
ją do gotujących się płatków. Jabłko zetrzyj na tarce o grubych oczkach (skrop je sokiem z cytryny). Posiekaj orzechy. Ugotowane płatki wymieszaj z wiśniami i siemieniem. Na tak przygotowanych płatkach połóż stare jabłko i posyp całość orzechami.
Krem jarzynowy z tartym burakiem
Ugotuj w bulionie warzywnym selera, ziemniaka, marchew i pietruszkę. Całość zblenduj lub zmiksuj na gładki krem. Upieczonego lub ugotowanego buraka zetrzyj na tarce o grubych oczkach. Dodaj go do kremu z pozostałych warzyw. Przed podaniem dodaj pokrojone w kostkę tofu, oliwę, otręby gryczane i posyp posiekanym koperkiem.
Winogrona
Zjedz winogrona jako przekąskę.
Koktajl szpinakowo migdałowy
Wszystkie składniki zblenduj na jednolitą konsystencję.
Vege burgery z cieciorką
Kotlety z ciecierzycy: Ugotuj ciecierzycę. Cebulę drobno pokrój, marchew zetrzyj na tarce. Bazylię drobno posiekaj. Wymieszaj wspomniane składniki razem z otrębami i olejem oraz ulubionymi przyprawami, np. solą , tymiankiem, granulowanym czosnkiem. Zmiksuj składniki blenderem na gładką masę. Jeśli jest zbyt sucha dodaj wody. Do tego celu możesz zostawić część wody, w której gotowała sięRead more ⟶
Koktajl odżywczy
Wszystkie składniki zmiksuj. W razie potrzeby rozcieńcz wodą.
Koktajl z jabłka i selera
Obierz selera i jabłko. Pokrój na mniejsze kawałki. Zblenduj z dodatkiem otrąb pszennych.
Figi suszone
Zjedz figi jako przekąskę.
Koktajl szpinakowo-borówkowy
Do blendera wrzuć szpinak, borówki, jabłko, dodaj sezam, jagody goji i wodę. Całość zmiksuj.
Koktajl z mango
Zmiksuj składniki.
Daktyle suszone
Zjedz jako przekąskę.