Brzoskwinię umyj i wyjmij z niej pestkę. Pokrój na mniejsze kawałki. Dodaj wszystkie składniki i zmiksuj. W razie potrzeby dodaj odrobinę wody. Wypij od razu po przygotowaniu.
Typ dania: Inne
Serek z gruszką i miodem
Serek wymieszaj z kardamonem i migdałami. Polej miodem. Zjedz z pokrojoną w plasterki gruszką
Muffiny pełnoziarniste ze śliwkami
Do miski przesiej mąkę i proszek do pieczenia. Dodaj cynamon i wymieszaj. W drugim naczyniu połącz miód z jogurtem i jajkiem. Śliwki pokrój w kostkę. Do suchych składników dodaj mokre składniki i śliwki. Wszystko wymieszaj. Foremki na muffiny wyłóż papierem do pieczenia lub użyj silikonowych foremek. Wykładaj masę do 3/4 wysokości foremek. Wstaw do piekarnikaRead more ⟶
Kolorowe leczo z indykiem
Cebulę pokrój w piórka. Paprykę pokrój w paski. Cukinię i pieczarki pokrój w plasterki. Z fasolki odetnij końcówki. Pokrój na mniejsze części. Umyte mięso pokrój w kostkę. Mięso podsmaż na oleju. Dodaj warzywa, liść i ziele angielskie. Podlej około ½ szklanki wody. Wszystko gotuj pod przykryciem przez około 10-15 minut. W tym czasie ugotuj kaszęRead more ⟶
Szakszuka ze szpinakiem
Umyj i osusz warzywa. Pokrój pomidor w plastry. Posiekaj szczypiorek. Przeciśnij przez praskę lub drobno posiekaj czosnek. Rozgrzej oliwę na patelni i podsmaż czosnek. Dodaj szpinak. Chwilę podduś, aż szpinak zmięknie. Dodaj przyprawy, wymieszaj. Zrób wgłębienia i wbij w nie po jednym jajku. Smaż pod przykryciem, aż białka się zetną, przez około 10-15 minut. NaRead more ⟶
Gryczanka z gruszką i cynamonem
Gruszkę obierz i pokrój w plastry. Podpraż w rondelku, dodaj mleko i płatki gryczane. Chwilę podgrzewaj. Posyp danie cynamonem i posiekanymi migdałami.
Warzywne zawijasy z tofu
Sos sojowy wymieszaj z sokiem z cytryny, przeciśniętym przez praskę czosnkiem i 1-2 łyżkami wody. Tofu pokrój w paski i obtocz w przygotowanej marynacie. Podpiecz je przez około 10 minut w piekarniku nagrzanym do 180 stopni. Warzywa umyj i obierz. Marchew, awokado i ogórek pokrój w cienkie paski, sałatę porwij na mniejsze kawałki. Do głębokiegoRead more ⟶
Koktajl wiśniowy
Wyciągnij pestki z wiśni. Zmiksuj ze wszystkimi składnikami.
Koktajl jeżynowy
Umyj i osusz owoce. Zmiksuj wszystkie składniki. Jeśli koktajl będzie za gęsty, możesz dodać wodę.
Koktajl Koktajl jeżynowy morelowo-marchwiowy z miętą
Umyj i obierz marchew. Pokrój na mniejsze części. Umyj morele. Wyjmij z nich pestki. Zmiksuj wszystkie składniki na gładką konsystencję.
Indyk w kurkumie ze szpinakiem i pomidorami
Pokrój mięso na kawałki. Posyp solą i pieprzem. Umyj i osusz szpinak. Skórę pomidora natnij na wierzchu, na krzyż. Zalej wrzącą wodą. Odstaw na chwilę. Obierz pomidor ze skóry i pokrój w kostkę. Posiekaj cebulę i czosnek. Ugotuj kaszę według przepisu na opakowaniu. Rozgrzej olej na patelni i podsmaż mięso. Dodaj czosnek i cebulę. SmażRead more ⟶
Burger z indykiem i warzywami
Pokrój mięso w plastry. Rozbij tłuczkiem. Oprósz solą i pieprzem. Wymieszaj jajko z łyżeczką musztardy i oliwą. Zetrzyj parmezan na tarce. W drugiej misce wymieszaj otręby z parmezanem. Panieruj mięso w jajku. Następnie obtaczaj w otrębach i serze. Ułóż kotlety na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Rozgrzej piekarnik do 220 stopni. Piecz przez około 15Read more ⟶