Umyj i obierz marchew. Pokrój na mniejsze części. Umyj morele. Wyjmij z nich pestki. Zmiksuj wszystkie składniki na gładką konsystencję.
Typ dania: Inne
Pulpety z indyka z kaszą jęczmienną
Namocz bułkę w około 4 łyżkach wody. Odciśnij. Wymieszaj mięso z bułką, pieprzem ziołowym i 1 łyżeczką koperku. Dodaj jajko. Wyrób ręcznie. Formuj kulki i obtaczaj je w mące. Umyj i obierz marchewki. Pokrój je w małe plasterki, wrzuć do bulionu. Zagotuj bulion, dodaj pulpety. Dopraw kurkumą. Gotuj około 20 minut na małym ogniu. PrzezRead more ⟶
Cukiniowo-wołowe kotleciki z kaszą kuskus
Umyj cukinię. Zetrzyj na tarce o drobnych oczkach. Przełóż cukinię na sito, posól. Odciśnij ją z nadmiaru wody. Posiekaj natkę pietruszki. Wymieszaj w misce mięso z bułką tartą, cukinią, jajkiem i przyprawami. Z tak otrzymanej masy formuj średniej wielkości kotleciki. Układaj je na blaszce wyłożonej pergaminem. Rozgrzej piekarnik do 200 stopni. Piecz przez około 25-30Read more ⟶
Przekąska orzechowo-owocowa
Gruszkę i borówki zjedz z orzechami.
Ricotta z papryką i nasionami słonecznika
Do sera ricotta dodaj pokrojoną paprykę, suszone pomidory i nasiona.
Jednogarnkowe leczo z kaszą gryczaną
Kaszę gryczaną ugotuj. W tym czasie pokrój cukinię, paprykę i pomidory. Na oliwie z oliwek podsmaż warzywa. Dodaj kaszę i oliwki. Dopraw według uznania.
Koktajl migdałowy mango-jagoda
Zmiksuj jagody z mango, wiórkami kokosowymi i napojem migdałowym.
Jaglanka z brzoskwinią
Przepłucz kaszę na sicie gorącą wodą. Ugotuj na mleku, na małym ogniu. Gotuj około 15-20 minut, cały czas mieszając. Kilka minut przed końcem gotowania dodaj cynamon. Obierz brzoskwinię ze skórki i usuń pestkę. Pokrój w plasterki. Podduś ją w małym garnku z 1-2 łyżkami wody. Dodaj do jaglanki. Lekko przestudzoną jaglankę wymieszaj z masłem orzechowym.
Koktajl marchwiowy z mango
Umyj i obierz marchew i mango. Mango pokrój na mniejsze kawałki. Marchew zetrzyj na tarce. Zblenduj mango, marchew, masło orzechowe i płatki z napojem sojowym. Dolej wodę, jeśli koktajl będzie za gęsty.
Ciasteczka bananowe z koktajlem jagodowym
Użyj dojrzałego banana. Rozgnieć banan widelcem na papkę. Dodaj płatki, olej i cynamon. Wymieszaj wszystko. Nakładaj masę łyżką na blaszkę do pieczenia. Rozgrzej piekarnik do 180 stopni. Piecz przez około 10-15 minut. Zblenduj jagody z jogurtem. Zjedz ciasteczka i wypij koktajl.
Kokosowe płatki jaglane z borówkami
Płatki jaglane wsyp do rondelka. Wlej napój kokosowy i gotuj około 4-5 minut. Dodaj borówki i płatki migdałów.
Deser kokosowy z ricottą i mango oraz posypką z płatków migdałów
Serek ricotta zblenduj z miodem oraz mleczkiem kokosowym na jednolitą masę. Dodaj kawałki mango. Posyp płatkami migdałów.