Umyj warzywa. Posiekaj drobno paprykę. Awokado obierz i rozdrobnij widelcem. Następnie wymieszaj z papryką i rozsmaruj na pieczywie. Pokrój ser i pomidor, dodaj do kanapek. Całość posyp posiekaną natką pietruszki.
Typ dania: Kanapka
Tost z pieczonym pstrągiem i awokado
Rybę umyj i osusz. Wymieszaj sok z cytryny, paprykę, oliwę i przeciśnięty przez praskę czosnek. Natrzyj rybę mieszanką i włóż do naczynia żaroodpornego z przykrywką. Piecz w 180 stopniach przez 15 minut. Suszone pomidory i natkę pietruszki posiekaj. Upieczoną rybę rozdrobnij i wymieszaj z pomidorami i natką. Pieczywo i plasterki awokado grilluj na patelni lubRead more ⟶
Kanapka z szynką z kurczaka i awokado
Umyj i osusz rukolę. Obierz awokado. Pokrój w cienkie plasterki. Przekrój bułkę. Połóż na niej rukolę, awokado i szynkę.
Bezglutenowe kanapki z orzechowymi kulkami i warzywami
Zalej orzechy zimną wodą i odstaw, by zmiękły. Jeśli daktyle są suche, zalej je wrzątkiem. Odciśnij orzechy i daktyle z wody, zmiksuj je z kakao. Jeśli masa jest zbyt gęsta, dodaj wodę. Z gotowej masy uformuj kulki. Obtocz je w amarantusie. Pieczywo posmaruj hummusem i dodaj sałatę. Ogórek i marchew umyj, obierz i pokrój wRead more ⟶
Kanapki pełnoziarniste z pastą warzywną z ciecierzycy i oliwkami
Kanapki z pieczywa żytniego posmaruj pastą warzywną z ciecierzycą, dodaj kawałki oliwek i pomidorków koktajlowych.
Kanapki z jajkiem, szynką parmeńską i oliwkami
Jaja ugotuj na twardo (od wrzątku gotuj około 5-6 minut). Na kromkach pieczywa żytniego ułóż kawałki szynki parmeńskiej, plastry jaja oraz oliwki.
Kanapki z pastą z pieczonego mintaja
Umyj warzywa. Posiekaj koperek. Umyj i osusz rybę. Skrop sokiem z cytryny i posyp koperkiem. Rozgrzej piekarnik do 200 stopni. Piecz rybę w folii przez około 10-15 minut. Piecz burak w naczyniu żaroodpornym z przykrywką przez około godzinę, do miękkości. Przestudź i obierz burak. Zblenduj mintaja z jogurtem i oliwą z oliwek na gładką pastę.Read more ⟶
Kanapki z pastą z jajek na miękko
Umyj i osusz warzywa. Obierz pomidory ze skórki. Możesz sparzyć je wrzątkiem, wtedy łatwiej obierzesz skórkę. Ugotuj jajka na miękko – około 4 minut od zagotowania się wody. Umyj, osusz i drobno posiekaj natkę. Wyjmij jajka ze skorupek łyżeczką. Rozdrobnij je widelcem, wymieszaj z natką, jogurtem i olejem. Posmaruj pieczywo pastą, nałóż warzywa.
Kanapki z twarożkiem koperkowym i plastrami rzodkiewki
Twaróg rozgnieć widelcem i wymieszaj z posiekanym koperkiem i olejem lnianym. Posmaruj pieczywo twarożkiem. Do kanapek dodaj pokrojone w plastry rzodkiewki.
Kanapki z pastą warzywną i kiełkami podawane z jajkiem na miękko
Kanapki posmaruj pastą warzywną i dodaj plastry ogórka oraz posiekaną sałatę. Posyp kiełkami. Jaja ugotuj na miękko (od wrzątku około 4-5 minut). Przekrój na połówki i zjedz z kanapkami.
Tatar z łososia wędzonego i awokado z grzankami
Łososia wędzonego posiekaj na drobne kawałeczki. Dodaj drobno pokrojone awokado, kawałeczki cebuli oraz suszonych pomidorów. Posyp kaparami i skrop oliwą z oliwek. Dopraw według uznania i wymieszaj. Zjedz z pieczywem w formie grzanek.
Kanapki z guacamole z suszonymi pomidorami
Miękkie awokado rozetrzyj widelcem na jednolitą konsystencję. Dodaj drobno posiekaną cebulkę oraz przeciśnięty przez praskę czosnek. Następnie dodaj kawałki suszonego pomidora. Dopraw ulubionymi przyprawami i wymieszaj. Posmaruj kanapki.