Ugotuj makaron al dente w osolonej wodzie. Na oliwie z oliwek zeszklij cebulkę i kawałki papryki. Następnie dodaj mięso mielone. Dopraw ziołami według uznania i smaż. Pod koniec dodaj ugotowany makaron oraz passatę, wymieszaj i smaż około dwóch minut.
Typ dania: Makaron
Makaron gryczany w kremowym sosie pieczarkowym curry z mleczkiem kokosowym
Do potrawy użyj mleczka kokosowego w puszce. Pokrój mięso w kostkę. Pokrój drobno cebulkę, przeciśnij czosnek przez praskę. Podsmaż na oleju. Pokrój pieczarki i dodaj do cebuli i czosnku. Duś przez kilka minut. Dodaj mleczko kokosowe i mięso. Dopraw potrawę. Makaron ugotuj. Wymieszaj z makaronem i udekoruj bazylią.
Makaron ryżowy z kawałkami kurczaka, cukinią i papryką
Makaron ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Mięso pokrój w kostkę, dopraw według uznania i delikatnie podsmaż na oliwie z oliwek. Dodaj obraną i pokrojoną w plasterki cukinię, pokrojoną w kostkę paprykę i kawałki suszonych pomidorów. Wymieszaj całość z ugotowanym makaronem.
Penne pełnoziarniste z tofu, brokułami i orzechami nerkowca
Ugotuj makaron pełnoziarnisty w lekko osolonej wodzie. W osobnym garnku ugotuj różyczki brokuła, a następnie je odcedź. Na oliwie z oliwek podsmaż kawałki cebuli i plastry czosnku. Dodaj kawałki tofu oraz orzechy nerkowca, podsmaż. Następnie dodaj ugotowane brokuły posiekane na mniejsze kawałki, sos sojowy, makaron. Przypraw według uznania i wymieszaj.
Makaron pełnoziarnisty z brokułami, indykiem i fetą
Ugotuj makaron pełnoziarnisty w lekko osolonej wodzie. W osobnym garnku ugotuj różyczki brokuła, a następnie je odcedź. Na oliwie z oliwek podsmaż kawałki cebuli i plastry czosnku. Dodaj kawałki przyprawionego według uznania indyka i podsmaż. Następnie dodaj ugotowane brokuły posiekane na mniejsze kawałki, ugotowany makaron, kawałki fety i wymieszaj.
Spaghetti z łososiem
Makaron i brokuła ugotuj al’dente. Cebulę, czosnek, łososia i koperek pokrój. Na rozgrzaną patelnię dodaj oliwę z oliwek, czosnek, cebulę, następnie dorzuć łososia. Po chwili dolej jogurt naturalny, zmniejsz ogień i podgrzewaj jeszcze 3 minuty. Gotowy sos dopraw do smaku, polej nim makaron wymieszany z brokułami.
Makaron ryżowy z mieszanką azjatycką i orzechami nerkowca
Makaron ryżowy ugotuj al dente. Na oliwie z oliwek podsmaż mieszankę azjatycką, następnie dodaj drobno posiekane orzechy nerkowca i ugotowany makaron, przypraw według uznania i wymieszaj.
Makaron bezglutenowy z kurczakiem, szparagami i fetą
Ugotuj makaron al dente. W tym czasie pokrój mięso z kurczaka na małe kawałki. Przypraw według uznania i usmaż na oliwie z oliwek. Dodaj obrane szparagi pokrojone w kawałki oraz plastry czosnku. Posyp pokruszoną fetą, dodaj ugotowany makaron, wymieszaj.
Makaron gryczany z kurczakiem, szpinakiem i fetą
Makaron gryczany ugotuj w lekko osolonej wodzie. W tym czasie na oliwie z oliwek podsmaż przyprawione według uznania kawałki kurczaka, dodaj kawałeczki cebuli i plastry czosnku. Następnie dodaj szpinak, kawałki fety, ugotowany wcześniej makaron oraz mleko. Wymieszaj i duś chwilę pod przykryciem.
Makaron ryżowy z włoszczyzną i kurczakiem
Makaron ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu w lekko osolonej wodzie. Mięso pokrój w kostkę. Dopraw według uznania i delikatnie duś na oliwie z oliwek (podlej kilkoma łyżkami wody). Dodaj włoszczyznę. Duś aż warzywa nabiorą miękkości. Wymieszaj całość z ugotowanym makaronem i posyp nasionami słonecznika.
Plastry indyka w sosie pesto z makaronem pełnoziarnistym
Makaron ugotuj al dente. Indyka pokrój w plasterki, przypraw według uznania i podsmaż na oliwie z oliwek. Dodaj pokrojoną w kostkę cebulę, pokrojoną w plastry cukinię i suszone pomidory. Duś pod przykryciem. Następnie dodaj pesto i ugotowany makaron. Wymieszaj całość.
Makaron z sosem pomidorowym i ricottą
Makaron ugotuj al dente. Na oliwie z oliwek podsmaż pokrojoną cebulkę, dodaj obrane i starte na tarce marchewki, przypraw według uznania. Wlej passatę pomidorową, duś pod przykryciem. Na koniec dodaj ugotowany makaron i ser ricotta. Wymieszaj.