Zmiksuj banan, jaja i mąkę w blenderze. Smaż na rozgrzanym oleju placuszki. Zetrzyj jabłko na tarce, lekko podsmaż i dodaj cynamonu. Nałóż na placki jabłka.
Alergen: Jaja
Grzanki z jajkiem na miękko i pomidorem oraz ogórkiem
Ugotuj jajko na miękko (około 3 minut od wrzącej wody). Na roszponkę dodaj połówki jaja, kawałki pomidora i ogórka, skrop oliwą z oliwek. Chleb graham włóż do piekarnika/tostera i zrób z niego grzanki.
Kanapki z pastą warzywną i jajkiem
Ugotuj jajko na twardo, około 8-12 minut. Kanapki posmaruj pastą, następnie dodaj sałatę, oliwki i kawałki papryki. Zjedz z jajkiem.
Kanapki z jajkiem, rzodkiewką i koperkiem
Jaja ugotuj na twardo, przestudź, obierz i pokrój w plastry. Na pieczywie połóż liście sałaty, pokrojone w plasterki ugotowane jajka i pokrojoną w plasterki rzodkiewkę. Kanapki posyp posiekanym koperkiem.
Placuszki gryczane z masłem orzechowym i malinami
Mąkę zmiksuj z napojem migdałowym i jajkiem. Usmaż na oliwie z oliwek niewielkie placuszki. Posmaruj je masłem orzechowym i posyp malinami.
Omlet z warzywami i łososiem
Pokrój warzywa oraz łososia. Podduś na tłuszczu pod przykryciem. Rozmieszaj jajka widelcem i dopraw przyprawami. Do warzyw i łososia dodaj jajka. Smaż pod przykryciem do ścięcia jajek. Posyp koperkiem i przełóż na drugą stronę. Podawaj z pieczywem.
Naleśniki owsiane z twarożkiem warzywnym
Przygotuj ciasto na naleśniki – mąkę wymieszaj z jajkiem i mlekiem. Dodaj wody gazowanej i oleju, tak by ciasto uzyskało konsystencję ciasta naleśnikowego. Smaż naleśniki na patelni bez tłuszczu. Twaróg wymieszaj z kefirem na gładką masę. Sparz pomidory i obierz ze skóry. Drobno posiekaj pomidory i oliwki. Dodaj warzywa do masy twarogowej. Dopraw masę pieprzem,Read more ⟶
Naleśniki gryczane z fetą i ciecierzycą
Mąkę wymieszaj z jajkiem i mlekiem. Dodaj wody gazowanej, tak by ciasto uzyskało konsystencję ciasta naleśnikowego. Smaż naleśniki na patelni beztłuszczowej. Cebulę obierz, pokrój w kosteczkę i duś na oleju, dodaj szpinak. Dopraw. Wymieszaj z ciecierzycą. Do farszu dodaj pokrojoną fetę. Nadziej naleśniki farszem.
Naleśniki z serem i jagodami
Przygotuj ciasto na naleśniki – wymieszaj mąki, jajko, mleko (jeśli ciasto będzie zbyt gęste możesz dodać wody). Usmaż naleśniki na oleju rzepakowym. Ser twarogowy ugnieć z kefirem. Dodaj do nich jagody i otręby owsiane. Całość wymieszaj na jednolitą masę. Tak przygotowanym farszem nadziewaj naleśniki.
Naleśniki owsiane z łososiem i szpinakiem
Przygotuj ciasto na naleśniki – mąkę wymieszaj z jajkiem i mlekiem. Dodaj wody gazowanej, tak by ciasto uzyskało konsystencję ciasta naleśnikowego. Smaż naleśniki na oleju. Obierz i poszatkuj cebulę, posiekaj czosnek. Podduś cebulę i czosnek podlewając wodą. Po kilku chwilach dodaj szpinak. Dopraw pieprzem. Duś całość do miękkości. W między czasie upiecz łososia w piekarnikuRead more ⟶
Placki z batatów
Batata obierz i zetrzyj na tarce na dużych oczkach. Wszystkie składniki wymieszaj. Nakładaj na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia łyżką. Piecz w 180 stopniach przez około 25 minut.
Owsiane naleśniki z łososiem i warzywami
Przygotuj ciasto na naleśniki – wymieszaj mąkę, jajko i napój migdałowy (jeśli ciasto będzie zbyt gęste dodaj wody). Usmaż naleśniki na oleju rzepakowym. Ugotuj łososia na parze lub w wodzie. Na wodzie podsmaż cebulę z czosnkiem, dodaj do nich drobno pokrojoną cukinię, paprykę, pieczarki. Całość duś przez kilka chwil. Ugotowanego łososia rozdrobnij na mniejsze kawałki,Read more ⟶