Mąkę zmiksuj z napojem migdałowym i jajkiem. Usmaż na oliwie z oliwek niewielkie placuszki. Posmaruj je masłem orzechowym i posyp malinami.
Alergen: Orzechy (drzewne)
Zapiekana cielęcina z migdałową posypką
Brokuł ugotuj do miękkości. Cebulę podduś na oleju, dodaj suszone pomidory. Całość zmiksuj na mus. Mięso lekko rozbij i dopraw. Posmaruj zielonym musem i posyp płatkami migdałów. Zapiecz aż mięso będzie miękkie. Ryż ugotuj na sypko.
Kefir z gruszką i karobem
Wymieszaj kefir z karobem i orzechami. Dodaj pokrojoną w kostkę gruszkę.
Sałatka ziemniaczana z selerem naciowym
Ziemniaki pokrój na małe kawałki i gotuj w osolonej wodzie. Nie musisz ziemniaków obierać. Odstaw ziemniaki do ostudzenia. Rzodkiewki i seler pokrój w paski, orzechy, czosnek i cebulę drobno posiekaj. Przygotuj sos: wymieszaj musztardę, jogurt, oliwę, sól, pieprz i sok z cytryny. Połącz wszystkie składniki i posyp świeżymi ziołami.
Makaron z sosem dyniowym
Dynię obierz i pokrój na około 1 cm kostkę. Cebulę obierz i drobno pokrój, podsmaż na oliwie. Dodaj dynię, napój roślinny i duś pod przykryciem 10-20 minut do uzyskania miękkości. Dopraw imbirem, gałka muszkatołową, solą i pieprzem. Zdejmij z ognia, dodaj mleczko kokosowe i wymieszaj. Zagotuj ponownie. Słonecznik upraż na suchej patelni. Makaron ugotuj alRead more ⟶
Gryczany mus na słodko z malinami
Ugotuj kaszę na sypko. Zmiksuj kaszę ze słodzikiem, napojem migdałowym i bananem. Przelej do miseczki. Dodaj maliny i posyp pestkami dyni.
Wegański jogurt z malinami i borówkami
Do jogurtu kokosowego dodaj maliny i borówki, posyp orzechami nerkowca.
Gryczanka ze śliwkami i cynamonem
Ze śliwek usuń pestki, pokrój w kostkę i podpraż je w garnuszku z niewielkim dodatkiem wody. Wsyp płatki, zalej napojem migdałowym i duś przez chwilę. Dodaj cynamon i orzechy.
Lekkie pęczotto z kurczakiem
Kaszę ugotuj na sypko. Mięso pokrój w kostkę i podsmaż na oleju. Dodaj szpinak i podduś. Następnie dodaj pokrojone pomidory. Połącz z kaszą. Przypraw do smaku. Po wyłożeniu na talerz posyp posiekanymi orzechami.
Koktajl migdałowy z wiśniami i gruszką
Składniki zblenduj na koktajl.
Owsianka z daktylami
Napój kokosowy wlej do garnuszka, wsyp płatki owsiane, cynamon, posiekane orzechy i daktyle. Gotuj aż zmiękną.
Sałatka cytrusowo – orzechowa
Owoce podziel na cząstki i wymieszaj z orzechami i płatkami.