Zblenduj kefir z gruszką i truskawkami na koktajl.
Pora dnia: Podwieczorek
Cynamonowy jogurt z śliwką i morelą
Do jogurtu dodaj cynamon, wymieszaj. Następnie dodaj kawałki owoców.
Koktajl bananowy z kiwi
Zblenduj banana, kiwi, mleko i jogurt na koktajl.
Koktajl owocowy na napoju migdałowym
Zblenduj składniki na koktajl.
Jogurt z nektarynką i kokosem
Do jogurtu dodaj wiórki kokosowe, wymieszaj. Następnie dodaj kawałki nektarynki.
Jogurt kokosowy z prażoną gruszką i pomarańczą
W małym rondelku podpraż kawałki pomarańczy i gruszki, dodaj odrobinę wody. Następnie przenieś owoce do jogurtu kokosowego i posyp płatkami gryczanymi oraz płatkami migdałów.
Jogurt naturalny z bananem i orzechami włoskimi
Do jogurtu naturalnego dodaj plastry banana, posyp wiórkami kokosowymi oraz drobno posiekanymi orzechami włoskimi.
Deser à la szarlotka
Do jogurtu naturalnego dodaj odrobinę cynamonu, nasiona chia i wymieszaj. W garnuszku praż kawałeczki jabłka z cynamonem. Następnie dodaj je do jogurtu. Możesz dodać jabłko surowe bez obróbki termicznej.
Jogurt kokosowy z orzechami, owocami i miodem
Gruszkę i kiwi obierz i pokrój, włóż do miseczki i polej jogurtem kokosowym. Skrop miodem i posyp orzechami włoskimi.
Jogurt naturalny z prażonym jabłkiem i pomarańczą
Pomarańczę oraz jabłko obierz i pokrój w małe cząstki, podpraż z odrobiną wody, posyp cynamonem i wymieszaj. Przenieś owoce do miseczki, dodaj jogurt naturalny.
Jogurt z cząstkami pomarańczy i ananasem
Pokrój pomarańczę i ananasa. Dodaj do jogurtu. Posyp płatkami migdałów.
Koktajl wiśniowo-borówkowo-bananowy
Do naczynia dodaj kawałki banana, wiśnie, borówki i migdały w płatkach. Zalej napojem kokosowym i zblenduj na koktajl.