Insulinooporność (IR, ang. Insulin Resistance) nie jest chorobą, lecz stanem organizmu, w którym tkanki stają się mniej wrażliwe na działanie insuliny. Najczęściej dotyczy to mięśni i komórek tłuszczowych. Glukoza i insulina w skrócie Glukoza to cukier pochodzący z pożywienia, ale też produkowany przez organizm – stanowi główne źródło energii. Insulina to hormon wydzielany przez trzustkę,Read more ⟶
Tag: dieta DASH
Dieta przeciwzapalna
Dieta przeciwzapalna – na czym polega i kiedy warto ją stosować? Dieta przeciwzapalna to sposób żywienia, który możesz stosować zarówno profilaktycznie, jak i wtedy, gdy w organizmie rozwija się przewlekły stan zapalny. Jej celem jest dostarczenie składników odżywczych, które wyciszają stan zapalny, wspierają układ odpornościowy i przyspieszają regenerację. Ostry a przewlekły stan zapalny Stan zapalnyRead more ⟶