Wzdęcia potrafią skutecznie popsuć dzień. Nie są chorobą same w sobie, raczej sygnałem, że coś w jelitach dzieje się inaczej niż powinno. Jedni opisują je jako uczucie ciężkości, inni — jakby ktoś napompował brzuch powietrzem. Niezależnie od tego, jak je odczuwasz, najczęściej mają swoje konkretne przyczyny i… całkiem proste rozwiązania. Dieta i styl życia —Read more ⟶
Tag: jelita
Mikrobiom jelitowy – podstawa zdrowia.
Zmiany zachodzące w naszym organizmie z wiekiem mogą wpływać również na mikrobiom jelitowy. Przewlekły stan zapalny, mniejsza aktywność fizyczna czy sięganie po bardziej przetworzoną żywność – to wszystko stopniowo modyfikuje skład bakterii zamieszkujących nasze jelita. Gdy ruszamy się mniej i jemy gorzej, naturalna równowaga mikroflory zaczyna się zaburzać. Warto pamiętać, że bakterie jelitowe żywią sięRead more ⟶